Cara N
El orden de los alimentos: verdura antes que almidón
Qué fuentes sostienen cada sección de este artículo y qué aspecto tiene su base de pruebas.
Qué fuentes sostienen cada sección
| Sección | Fuentes que la sostienen |
|---|---|
| Qué ocurrió | Shukla et al., Diabetes Care (2015); Shukla et al., BMJ Open Diabetes Res Care (2017); Sun et al., Clinical Nutrition (2019); Okami et al., BMJ Open Diabetes Res Care (2022); Nitta et al., Nutrients (2022); Shukla et al., Nutrients (2023); Shaheen et al., Diabetes Metab Syndr Obes (2024); Saldarriaga-Callejas et al., Acta Diabetologica (2025); Choi et al., Diabetes Obes Metab (2026) |
| Cronología | Todas las fuentes anteriores, más Imai, Fukui y Kajiyama, J Clin Biochem Nutr (2014); Kubota et al., Nutrients (2020); Murugesan et al., Frontiers in Nutrition (2024); Touhamy et al., Diabetes Care (2025); Deguchi et al., Nutrients (2025); Higuchi et al., Nutrients (2025); Kim, Jang y Lee, Clinical Nutrition Research (2026); McKenzie et al., Endocrinol Diabetes Metab (2026) |
| El argumento | Kubota et al., Nutrients (2020) para el mecanismo; Saldarriaga-Callejas et al., Acta Diabetologica (2025) para las cifras agregadas de GLP-1 y vaciado gástrico; Deguchi et al., Nutrients (2025) para la velocidad al comer; Shukla et al. (2017) y Sun et al. (2019) para las mediciones que sostienen ambos |
| Lo que otros añaden | Los cinco ensayos cruzados uno junto a otro; Nitta et al. (2022), Okami et al. (2022), Saldarriaga-Callejas et al. (2025) y Shukla et al. (2023) para la cuestión a largo plazo; Murugesan et al. (2024 y 2025) e Imai et al., Nutrients (2026) para el embarazo; Hendley, Harvard Health Publishing (2026) para la valoración clínica |
| Conclusión | Imai, Fukui y Kajiyama (2014) y Nitta et al. (2022) para lo que hicieron los participantes; Saldarriaga-Callejas et al. (2025) para el tamaño del efecto a largo plazo; Hendley, Harvard Health Publishing (2026) para lo que una dietista en ejercicio dice que vale |
Qué aspecto tiene la base de pruebas
- 20Fuentes detrás de este artículo
- 5Leídas en su totalidad
- 14Leídas solo en el resumen
- 1Una carta publicada cuyo texto no pudo obtenerse
| Qué es la fuente | Cuántas | Cómo se leyeron |
|---|---|---|
| Ensayos aleatorizados o cruzados en revista | 8 | Dos en su totalidad desde la copia archivada; seis en su resumen publicado, que en cada caso trae las cifras del propio artículo |
| Revisiones sistemáticas y metaanálisis | 4 | Las cuatro en su resumen publicado, que en cada caso indica su número de ensayos, de participantes y los intervalos agregados |
| Cohortes, registros y estudios de antes y después | 5 | Tres en su totalidad, porque el diseño es lo que decide cuánto valen; dos en el resumen |
| Una revisión narrativa del mecanismo | 1 | En el resumen; sus afirmaciones aparecen en la página solo donde un ensayo mide lo mismo |
| Un artículo divulgativo de una editorial hospitalaria, revisado por una dietista con nombre | 1 | Leído íntegro en su propia dirección; usado por lo que atribuye a una persona con nombre, no como prueba de un resultado |
| Una carta de revista cuyo cuerpo no pudo leerse | 1 | Sus autores, revista y fecha están establecidos; ninguna cifra suya aparece en la página |
Fiable
Fiable, pero con interesesDigna de crédito y fiableDébil en ambas, y usada con cautelaHonesta, pero endeble
Digna de crédito